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????会议指出,要坚持以人民为中心的发展思想,认真贯彻共享发展理念,始终把民生作为第一目标,按照民生工作“五个坚持”原则,做到保障和改善民生方向不变、决心不改、力度不减,不断增强人民群众获得感、满意度,

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  -08-23 23:55:孙政才主持召开市委常委会会议
听取上半年重点民生实事推进情况汇报
就当前高温抗旱、森林防火、水电气保障等作部署孙政才 市委常委 会议 民生实事时政要闻今日重庆/enpproperty–>

????重庆日报讯8月23日上午,市委书记孙政才主持召开市委常委会会议,听取今年上半年我市25件重点民生实事推进情况的汇报。
  

????会议指出,今年以来,全市深入贯彻落实习近平总书记视察重庆重要讲话精神,按照市委的统一部署,从解决群众最关心最直接最现实的利益问题入手,创新思路、整合资源,抓实抓细、协同配合,继续滚动实施重点民生实事,上半年25件重点民生实事完成投资占年度计划的74%,推进有力有序有效,人民群众获得了更多实惠。
  

????会议指出,要坚持以人民为中心的发展思想,认真贯彻共享发展理念,始终把民生作为第一目标,按照民生工作“五个坚持”原则,做到保障和改善民生方向不变、决心不改、力度不减,不断增强人民群众获得感、满意度。要把民生实事与脱贫攻坚紧密结合起来,把贫困地区、贫困村、贫困户作为重点,做好民生实事和脱贫攻坚政策的衔接,统筹推进,抓紧抓实,相互协调,相互促进。强化重点民生实事后续运行管理,建立健全长效机制。全市各级各部门要始终坚持低调务实、少说多干,敢于担当、积极作为,以高度的政治觉悟、坚决的责任担当、务实的行动自觉,把好事办好、实事办实。要逐项细化措施、落实责任、联动推进,确保民生实事干一件成一件。
  

????近段时间以来,我市持续连晴高温。会议强调,各区县和有关部门要按照市委、市政府要求部署,严阵以待,严防死守,切不可有丝毫侥幸和懈怠,扎实做好森林防火、严禁野外用火、危化品安全管理、道路运输安全、建筑施工监管、抗旱等工作,及时排查化解安全隐患,做好设备维护和应急抢修,确保水电气等安全供应。要防止旱涝急转,有效应对晴雨交替引发的自然灾害。林业、消防、交通、电力等部门要周密安排,抓早抓小抓细。要切实关心关爱高温天气坚守一线的广大职工,做好后勤保障工作。
  

????会议指出,要坚持以人民为中心的发展思想,认真贯彻共享发展理念,始终把民生作为第一目标,按照民生工作“五个坚持”原则,做到保障和改善民生方向不变、决心不改、力度不减,不断增强人民群众获得感、满意度,

????近段时间以来,我市持续连晴高温,要切实关心关爱高温天气坚守一线的广大职工,做好后勤保障工作,

????会议指出,要坚持以人民为中心的发展思想,认真贯彻共享发展理念,始终把民生作为第一目标,按照民生工作“五个坚持”原则,做到保障和改善民生方向不变、决心不改、力度不减,不断增强人民群众获得感、满意度,要逐项细化措施、落实责任、联动推进,确保民生实事干一件成一件,林业、消防、交通、电力等部门要周密安排,抓早抓小抓细。

想成为女神?四大美胸习惯你必须有!

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  想成为女神?四大美胸习惯你必须有!
  想成为女神?四大美胸习惯你必须有!
  正常的作息时间、正确的坐姿都有助于美胸。
  

  

(原标题:女神必备四大美胸习惯)

  

如今,我们发现,身边的每个女性都是希望自己可以拥有健美的胸部,那么,怎么学习女神美胸的习惯呢?来看看吧。

想成为女神?四大美胸习惯你必须有!

女神必备四大美胸习惯

1、选择合适的文胸

女神的美胸习惯第一点就是要选择合适的文胸,这是每个女性应该知道的事情。我们在成年后乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况,比如经期、怀孕等等也会发生变化。

应随时关注自己乳房的变化,选择合适的文胸。同时注意,我们穿过紧的内衣超过16小时,也会对健康不利。

2、保持端正的姿态

不管是站姿还是坐姿,女性养成良好的习惯就是对美胸最好的帮助。养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

所以我们要在任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

3、坚持优良的习惯  

坚持优良的作息习惯是每个人应该遵守的自然法则,尽量不要熬夜这是最好的。因为正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

因此女性朋友们什么时候睡觉、什么时候起床,都要形成一个的习惯,并长期坚持。

4、多给胸部做按摩

给胸部按摩也是件很享受的事情,女性可以锻炼手法从而达到健胸的效果。我们经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

我们可以这么做:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。我们在按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。

5种丰胸美食轻松拥有性感的胸部

1、黄豆

黄豆是一种神奇的丰胸食物,主要丰胸物质是植物雌激素,有效提高体内雌激素的含量,让胸部保持丰满。最佳食用时间是经期前一个周,可以直接打豆浆喝,简单又有效,如果有条件还可以吃黄豆炖猪蹄。

2、葛根

葛根中有大量的异黄酮,能模拟分泌诱导素,对身体中的脂肪进行合理导向排序,慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部,最佳食用时间是月经来的第11天到24天。可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝,切成片泡茶效果也很好。

3、青木瓜

青木瓜的丰胸效果几乎是尽人皆知了。因为其中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌,有助丰胸,经前一个星期吃最好。青木瓜要生吃效果才明显,可以搭配酸奶,或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。 


  
  

4、酒酿

酒酿丰胸主要是醣化酵素和酵母菌的作用,因为这些都是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育的作用,最简单的酒酿吃法就是酒酿蛋,一般要先把食物做好后再放入酒酿。

5、山药

既美容养颜又丰胸的食物就是山药了,山药还是中医推荐的补虚佳品,能调养气血,促进乳房的营养供应,改善面色。山药可以生吃,可以煮粥,可以做汤,还可以泡茶,随便怎么吃丰胸效果都很好。

坚决不能吃枸杞的3类人

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  坚决不能吃枸杞的3类人
  坚决不能吃枸杞的3类人
  

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

  

  

  

枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

枸杞(供图/华盖)

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

不需任何加工,直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半(较泡水或煲汤)。

由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

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  五十三种疾病不输液 剖宫产需报告和评审
  

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  安徽统筹推进医保、医药、医疗联动改革,群众获得感提升,实现了“患者负担不增加、医院收入不减少、医保基金可承受”的目标。
  
  

  (原标题:五十三种疾病不输液,剖宫产手术需报告和评审)
  

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        人民网北京8月13日电 (记者白剑峰)国家卫计委12日举行新闻发布会,介绍安徽综合医改有关情况。安徽统筹推进医保、医药、医疗联动改革,最大限度释放改革红利,群众获得感不断提升,实现了“患者负担不增加、医院收入不减少、医保基金可承受”的目标。

  安徽省卫生计生委主任、医改办主任于德志介绍,安徽制定医疗服务正、负面清单。2014年安徽在全国率先提出53种疾病不输液“负面清单  ”,开展门急诊静脉输液处方点评制度。目前,省、市、县三级医院门诊急诊输液率明显下降,全省基层、县级及以上医疗机构普通大输液金额占比持续下降,今年1—7月已经分别降为6.9%、1.6%。2015年7月,推出15种剖宫产手术正面清单,建立剖宫产手术报告和评审制度,严格控制非医学指征剖宫产手术,全省助产机构剖宫产率从实施前的45.08%下降至40.46%,一胎剖宫产率下降更为明显。

  安徽全面推进县级医院临床路径管理,即制定医院内医务人员必须遵循的诊疗模式,使病人从入院到出院依照该模式接受检查、手术、治疗、护理等医疗服务,让疾病诊疗有“标准流程图”。在6个县试点基础上,成立安徽省县级公立医院临床路径管理指导中心,遴选出100个病种,在全省所有县级医院推开,并将21种辅助用药不纳入临床路径表单。2016年省内67家三级医院、227家二级以上医院(含75家县级公立医院)全面推开,取得显著成效。2016年第一季度,75家县级医院完成临床路径112041例次,占出院病人20.29%,与2015年同比增加435%,出院患者人均辅助用药费用下降18.57%,抗菌药物使用强度下降4.28%,初步实现了降低药占比、抗菌药物合理使用、控制辅助用药比例、合理检查、合理治疗的目标。医患纠纷也明显减少。

  开展门诊处方规范管理试点。在合肥等试点地区村卫生室,制定适合基层用药实际的标准处方集、电子化标准处方开具流程,试点病种129个,占基层门诊常见病种95  %,输液率下降至16.7%,抗生素二联使用率下降至6.5%,激素使用率下降至2.1%,村医滥用“三素一汤”(抗生素、激素、维生素和输液)现象得到明显改善。

  安徽建立核心数据信息公开制度。2013年、2014年,安徽相继向社会公示全省47所三级医院和省直医院的8项医院关键运行指标,包括门诊输液率、出院患者次均费用等,社会反响强烈。2015年,又在全省二级以上医疗机构推出向社会公开包括医疗费用、医疗质量、运行效率等六大类24项医疗服务信息制度。一方面引导患者到质量优、费用低、管理好的医院就诊;另一方面倒逼医院管理者提高管理水平,努力提高医疗质量,降低医疗费用,力争补齐医疗服务信息不对称的短板。

  安徽按照省级定政策、市级抓督促、县级管执行,实现全省范围内新农合筹资政策、补偿方案、报销目录、信息系统、基金管理、定点医疗机构“六统一”管理。在支付方式改革上,改“项目付费”为“病种付费”,大力推进病种付费,合理确定病种范围和费用定额,病种总数达800种。加强临床路径管理,规范诊疗行为,激励医疗机构变“要我控费”为“我要控费”。


  
  

  在规范医疗服务行为上,将同级同类定点医疗机构住院“次均三费”(药品费、检查费、材料费)水平、结构和涨幅变化等数据每季度定期进行对比分析、排名通报,并发挥卫生部门统筹管理医疗服务和医疗保障的优势,有效加强了定点医疗机构监管,放大了政策叠加效应。多年来,安徽新农合实现收支平衡。

六种鸡蛋千万别吃会要命

By 贝斯特全球最奢华 / On / In 健康资讯

  六种鸡蛋千万别吃会要命
  六种鸡蛋千万别吃会要命
  

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等,都是人们给它的华美封号。发霉蛋:有的鸡蛋遭到雨淋或受潮,会把蛋壳表面的保护膜洗掉,使细菌侵入蛋内而发霉变质,致使蛋壳上有黑斑点并发霉,这种蛋也不宜购买食用。

  

  

  

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等,都是人们给它的华美封号。那么,怎么吃鸡蛋能使它的营养翻倍呢?

六种鸡蛋不能吃

裂纹蛋:这些鸡蛋很容易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。

粘壳蛋:这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮处呈深黑色,且有异味的,就不宜再食。

臭鸡蛋:由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖,产生变质,蛋壳乌灰色,甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色,并带有恶臭味,此种蛋不能食用,否则会引起细菌性食物中毒。

散黄蛋:因运输等剧烈振荡,蛋黄膜破裂,造成机械性散黄或者存放时间过长,被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体而破坏了蛋白质结构造成散黄,蛋液稀而混浊。若散黄不严重,无异味,经煎煮等高温处理后仍可食用,但如果细菌在蛋体内繁殖,蛋白质已变性,有臭味就不能吃了。

死胎蛋:鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等原因,导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化,如死亡较久,蛋白质被分解会产生多种有毒物质,故不宜食用。

发霉蛋:有的鸡蛋遭到雨淋或受潮,会把蛋壳表面的保护膜洗掉,使细菌侵入蛋内而发霉变质,致使蛋壳上有黑斑点并发霉,这种蛋也不宜购买食用。

炒鸡蛋加两样宝美味翻倍

炒鸡蛋方便又美味,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味。其实,如果你在打鸡蛋的时候加入两样宝,就可以轻松炒好鸡蛋了。

第一样宝是料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能让鸡蛋  更加嫩滑,味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒,其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变快,鸡蛋就更容易成形,并且不容易碎。此外,蛋白质还来不及变老就已经凝固,炒出来的鸡蛋也会更嫩,同时,料酒还是除腥解腻增鲜的高手。一般炒5个鸡蛋,加入5克左右的料酒就可以了。需要注意的是,每次放入料酒不能过多,不能用白酒代替料酒。

另外一样宝是清水,在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起,打匀,放入锅中小火慢炒,鸡蛋口感会特别嫩滑,并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋,加50克左右的水比较适合,最多不要超过100克,加多了入油锅后会容易爆油,并注意水与鸡蛋一定要打匀。

一种抗癌菜熟吃效果更神奇

By 888大奖娱乐城 / On / In 健康资讯

  一种抗癌菜熟吃效果更神奇
  一种抗癌菜熟吃效果更神奇
  

胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一,不少人喜欢生食胡萝卜,认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示,将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。

  

  

  

胡萝卜(供图/华盖)

胡萝卜煮熟吃好吗?

生吃还是熟吃好胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一,不少人喜欢生食胡萝卜,认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示,将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。

常吃胡萝卜会对人体产生哪些惊人的功效?

1、抗癌

胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。

2、防治心血管疾病

胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。

3、美容养颜抗衰老

β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老,人们形象地称之为身体的“垃圾”。而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基,这样便起到了延缓衰老的作用。

4、治疗皮肤疾病

VA是维持一切上皮组织完整所必需的,而β-胡罗卜能在人体内转化成VA。所以,摄入一定量的β-胡罗卜素,对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义,可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。β-胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用。还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”。

5、增进消化杀菌

视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量,从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝,也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外,还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃  疡症以及角膜软化症。

6、胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍

胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素,它存在于胡萝卜的细胞壁中,而细胞壁由纤维素构成,人体无法直接消化,唯有通过切碎、煮熟等方式,使其细胞壁破碎,β-胡萝卜素才能释放出来,真正为人体消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分,与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。

研究人员对8名男性进行了研究,比较生食和熟食胡萝卜后人体对β-胡萝卜素的吸收情况。这些研究对象年龄在24岁至41岁之间,分别食用200克生胡萝卜和煮熟的胡萝卜。研究结果现,6个小时后,食用熟胡萝卜的人血液中β-胡萝卜素浓度平均为食用生胡萝卜的研究对象的1.4倍,8个小时后则达到1.6倍。