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  仪陇新闻网
  

仪陇新闻网讯8月23日上午,仪陇县扶贫开发协会、仪陇农商银行2016年仪陇贫困家庭学生助学金发放仪式在农商银行6楼会议室隆重举行。

副县长李涛,仪陇县扶贫开发协会会长邓济昌,仪陇农商银行董事长陈双全及全县134名受助大学生与家长共同参加了发放仪式。

据悉,本次仪陇农商银行资助的贫困家庭学生134人。本次助学活动按每人3000元的标准一次性发放,共计发放助学金共计40余万元。

李涛指出,正当全县上下决战全胜脱贫攻坚全面小康的关键时候,全县近6000学子将离开家乡,踏上求学之路。企业爱心助学为贫困家庭学生的大学梦助力添彩,这既是一份物质的奖励,也是一份精神的鼓励,更是一份爱心的传递。希望同学们一定要珍惜这份爱心,珍惜来之不易的学习机会,自强不息,奋发学习,知难而进,勇攀高峰,以优异的学习成绩报答社会的关爱之情,早日成为品学兼优的栋梁之才。

仪陇农商银行董事长陈双全在讲话时说,仪陇农商银行的发展离不开社会各界的关注,爱心捐资助学一直是仪陇农商银行秉承“取之于社会、用之于社会”的企业经营理念而开展的一项重要活动,其宗旨在于让每一位家庭经济困难的学生都能沐浴在仪陇农商银行温暖的阳光里,让每一位家庭经济困难的学生都能在今后的大学生活中安心学习,快乐生活。陈双全希望,同学们珍惜机会,努力学习,在充满机遇和挑战的大学之路上,用青春激情点燃心中梦想,用勤劳双手和智慧头脑谱写出属于你们人生中的精彩篇章!

“非常感谢爱心企业的资助,有了这笔钱我就可以踏进大学校门,圆我的大学梦。在今后大学中我一定会努力学习,用优异的成绩来回报社会,并将这份爱心继续传递下去。”受资助贫困学生许桂菊感激地说。

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据悉,本次仪陇农商银行资助的贫困家庭学生134人,本次助学活动按每人3000元的标准一次性发放,共计发放助学金共计40余万元,

仪陇农商银行董事长陈双全在讲话时说,仪陇农商银行的发展离不开社会各界的关注,爱心捐资助学一直是仪陇农商银行秉承“取之于社会、用之于社会”的企业经营理念而开展的一项重要活动,其宗旨在于让每一位家庭经济困难的学生都能沐浴在仪陇农商银行温暖的阳光里,让每一位家庭经济困难的学生都能在今后的大学生活中安心学习,快乐生活。

三个饮食原则终生防癌

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  三个饮食原则终生防癌
  三个饮食原则终生防癌
  

癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。

  

  

  

癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。

饮食(供图/华盖)

李佩文,全国政协委员、卫生部中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家,博士生导师,享受国务院政府特殊津贴。

生活方式的进步,让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。

唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。”癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此,预防癌症,在饮食上要遵循3个原则。

第一,不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬菜、水果,那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害,只有过量摄入亚硝酸盐,体内又缺乏维生素C的情况下,才会对人体引起危害。如果吃的过咸,会破坏胃黏膜,促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。

第二,不要过细。现代人吃的粮食过于精细,使得纤维素  的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分,促进肠蠕动,加快粪便的排泄,使致癌物质在肠道内的停留时间缩短,对肠道的不良刺激减少,从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收,使体力下降,故每天10-30克为宜。

第三,不要过油。调查显示,如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺,与妇女肺腺癌可能相关,而水煮及微波炉蒸则不发生。

世界卫生组织也曾提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的五条建议:1.限制动物脂肪;2.增加粗纤维;3.减少肉食;4.增加新鲜水果和蔬菜;5.避免肥胖

在此我们还要向大家推荐一些防癌食品:1.十字花科植物,包括包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜。2.百合科植物,有洋葱、蒜、百合等,但烹饪时,不宜过热煎炒。3.水果:柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。4.真菌类:香菇、草菇、蘑菇、木耳,注意不要反复漂洗。5.杂粮类:玉米、小米、番薯、燕麦、薏米,注意切勿过度淘洗。此外,还要适量摄入鱼、贝和肉类,但烹饪时,不要进行熏烤。

防癌养生第一高手是它

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  防癌养生第一高手是它
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防癌养生第一高手是它(供图/华盖)紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,很多人认为紫薯和红薯是一样的,只是颜色不同而已。但其实紫薯的功效十分多,除了营养丰富以外还有抗癌、防衰老的功能。下面就请跟随小编一起

  

  

  

防癌养生第一高手是它(供图/华盖)

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,很多人认为紫薯和红薯是一样的,只是颜色不同而已。但其实紫薯的功效十分多,除了营养丰富以外还有抗癌、防衰老的功能。下面就请跟随小编一起来了解下紫薯的功效和一些简单又好吃的做法吧,让你吃得美味又健康!

除了含有普通红薯的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质外,紫薯还富含硒元素和花青素。花青素是天然强效自由基清除剂,也是纯天然的抗衰老的营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍,比维生素C高出二十倍,因此食用紫薯能有效的抗氧化防衰老。

紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。因此紫薯也在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。

虽然紫薯益处很大,但一般不宜多吃,否则容易容易产气,会腹胀、呃逆、放屁或是因为摄入糖分过高,刺激胃酸大量分泌,使人感到烧心。

小编这里有4个简单的紫薯小食谱,好吃又健康,快学起来吧!

1、紫薯粥<  /p>

米洗干净后用水浸泡半个小时以上,紫薯洗净去皮,切成小块。

紫薯和米放入砂锅,加一次足够多的水,煮开后转小火至紫薯化开,粥粘稠即可。

2、紫薯牛奶糕

鱼胶粉先用一点水浸泡变软。紫薯去皮切块蒸熟后,放入搅拌机搅拌,再加入200g的鲜奶继续搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)

锅里倒入160g的鲜奶,加入砂糖,鱼胶粉搅拌至融化。加入紫薯泥浆煮开,再以小火继续搅拌五分钟。

倒入容器里冷却即可,放入冰箱冰吃口感更佳。

3、紫薯香芋西米露

西米提前放水里煮好,放入凉水里浸泡待用。

将紫薯块和香芋块同放入汤锅中,加入适量纯净水,放入适量冰糖盖盖子中火煮沸转小火。

待紫薯和香芋接近软糯时倒入煮好的西米轻微搅拌同煮两分钟即可,也可根据个人口味在最后加入适当炼乳调味。

4、酒酿紫薯丸

将紫薯切片蒸熟,压碾成泥状。

在紫薯泥中1:1加入糯米粉,搅拌均匀后搓成丸子。

锅内加水烧开,加入米酒,打入鸡蛋,待鸡蛋成型后,加紫薯丸子,锅内沸腾两分钟即可。

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  精子如果出现了活动力低,就会直接影响男性生育的能力,而且占男性不育症很高的比例。所有有运动能力的精子,都是活动的精子。
  

  

(原标题:裤子穿太紧影响精子活力 提高精子活力有啥方法)

  

为什么你的“小蝌蚪”活动力很低?

对于处在备孕期的男性朋友们来说,精子质量的高低至关重要。要想获得高质量的精子,就一定要注意保持健康的生活习惯,否则即使妻子有幸怀孕了,下一代都可能不是那么“优质”。好的精子才能孕育健康的宝宝,精子活力容易受年龄、温度、运动和化学物质的影响,想要提高精子活力,男性要多参加体育锻炼、少去桑拿房、戒烟戒酒等。“精子数量惊人,却生命脆弱”,医学上常用精子活力来评定精液品质,主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。精子活力主要受到以下一些方面影响。

裤子穿太紧影响精子孕育

就好像我们不提倡女性朋友穿着太紧的裤子一样,对于男性来说,过紧的裤子、合成材质以及过高的温度都会影响到男性的生殖本领,所以男性裤子的选择也是很有讲究的。除此之外,男性朋友们还要注意的是,长时间的久坐易使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育。因此对于一些办公室职员或者司机来说,更要注意忙里偷闲,没事多起来运动运动,这对于身体健康来说也是非常有利的。

精子如果出现了活动力低,就会直接影响男性生育的能力,而且占男性不育症很高的比例。所有有运动能力的精子,都是属于活动的精子。而且精子的活动力或者活率都是以活动精子中具有向前运动的能力的百分率来计算的。


  
  

精子活动力低的原因分析

引起精子活力低下的病因较多,但最常见的有以下几种:

1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄。

2、精液量少。

3、精浆变异。

4、禁欲时间过久死精子数增多精子成活率下降。

5、精子所处的环境过高或过低。

6、精索静脉曲张。

7、生殖道的炎症感。

8、免疫抑制。

9、内分泌失调。

10、一些对精子生成有影响的药物。

11、放射线以及吸烟及酒精中毒等。

9种食物越吃老的越快

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  9种食物越吃老的越快
  9种食物越吃老的越快
  

随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注

  

  

  

随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以,您在饮食方面要多多注意啦!

腌制食品(供图/华盖)

1、含铅食品

铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

2、腌制食品

在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。

3、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。

4、水垢

具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由  于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。

5、过氧脂质

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。

6、高温油烟

外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。

研究报告表明,菜籽油比花生油的致癌危险性更大,因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,以热油为宜,这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

7、烟雾

当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体,经呼吸道吸入肺部,渗透到血液中后,就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者,将烟吸入肺部,尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件,会造成动脉硬化,促人衰老。

8、酒精饮料

生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

9、脂质

研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关

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  如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关
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  捏捏耳朵的神门穴,可以帮紊乱的自律神经找回平衡,并促进血液循环,进而达到舒压、缓解经期问题的作用。
  

  

(原标题:如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关)

  

如何快速缓解痛经?耳朵有个止痛开关

在开始讨论生理期异常的的问题之前,必须要先说明什么是正常的生理期,以下3点供大家参考:

判断1:生理周期

生理周期的计算,是以生理期开始的第一天,到下一次生理期开始的前一天计算。若这段时间相隔的时间在25天以上38天以下,都属于正常范围。

判断2:经血量

经血过多或过少,都不是正常的现象。一般来说,生理期开始2至3天后,经血中若还有很多凝固状,类似猪肝般的血块,就表示经血量过多;反之,如果才刚开始经血量就很少,甚至只有几滴,则代表经血量异常偏低。

判断3:生理期时间

一般正常的生理期时间为3至7天。自律神经一但失调经痛、月经周期絮乱来报到。

凡是超出上述正常范围的情况,就是生理期异常,其中又以会妨碍到日常生活的经痛,以及经期异常最为常见。通常生理期异常,代表负责支配子宫或卵巢的自律神经失调。自律神经是掌管人类身体机能的重要系统,分为活动时运作的交感神经,和休息时发挥作用的副交感神经,如果两者失调,就会影响荷尔蒙分泌,导致许多经期问题。

自律神经不只掌管血管及内脏的运作,负责呼吸、消化、分泌荷尔蒙等身体机能的神经系统,也和左右女性身体的女性荷尔蒙,有着密不可分的关系。由于自律神经的抗压性非常低,一但受到压力,就很容易陷入混乱,当生活陷入紧绷的状态时,就容易出现严重经痛,或是月经迟迟不来的情形。

捏捏耳朵神门穴缓解经期困扰有一套

压力会造成子宫紧绷僵硬,无法正常运作,每个月的生理期是人类为了繁衍后代而有的女性特有机能,所以当生理期出现异常情况时,其实是子宫在暗示你:现在的状况不适合怀孕。


  
  

想要改善这种状况,必须先释放囤积的压力,舒缓子宫僵硬,这时可以捏捏耳朵的神门穴,神门穴具有调节自律神经的功能,可以帮紊乱的自律神经找回平衡,并促进血液循环,进而达到舒压、缓解经期问题的作用。此外,在经期来前先捏一捏神门穴,还有预防经痛的作用。

健康小叮咛:

生理期虽然会伴随腹痛、腰痛,或是倦怠感等让人感到困扰的问题,但如果不会影响日常生活,就不需要过度担心。但如果每次生理期都出现剧烈疼痛,或酸痛难耐的现象,也不要强迫自己过度忍耐,最好还是到妇产科做详细谘询检查。